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Anonyme Spieler GA
12-Schritte-Programm nach AA-Vorbild. Bundesweite lokale Meetings & Online-Treffen. Erfahrungsaustausch unter Betroffenen.
anonyme-spieler.org Sofort-Hilfe verfügbar 24/7
Spielsucht-Hilfe Deutschland — Sofort, anonym, kostenlos
Wenn Glücksspiel zur Belastung wird oder du dir Sorgen um einen Angehörigen machst — hier findest du sofortige Hilfe, Selbsthilfe-Werkzeuge und Wege zur professionellen Beratung.
BZgA Glücksspiel-Beratung
0800 1 372 700
Kostenlos. Anonym. 24 Stunden. 7 Tage. Erste Anlaufstelle für Betroffene & Angehörige. Vermittlung an lokale Beratungsstellen.
Selbsttest
check-dein-spiel.de
Offizieller BZgA-Selbsttest. Dauer ~10 Minuten. Anonym, ohne Registrierung. Ergebnis mit Handlungsempfehlung.
Konkrete Schritte
Was du jetzt tun kannst
- 1
OASIS-Sperre beantragen
Für deutsche GGL-Anbieter: bundesweite Sperre, mind. 3 Monate. Beantragung über jeden GGL-lizenzierten Anbieter oder gluecksspiel-behoerde.de.
- 2
Konto-Selbstsperre bei SpinMama
Im Spielerkonto unter "Verantwortungsbewusst Spielen" → Selbstsperre 24h / 7 Tage / 30 Tage / unbegrenzt. Sofort wirksam.
- 3
Bank-MCC-Sperre
Bei deiner Bank Glücksspiel-Transaktionen (MCC 7995) sperren lassen. Wirksam bei Visa/Mastercard-Einzahlungen.
- 4
Software-Blocker installieren
BetBlocker (kostenlos, opensource) oder GamBan (€20/Jahr) auf allen Geräten — blockiert tausende Casino-Domains.
- 5
Vertrauensperson einbeziehen
E-Mail-/Passwort-Recovery an Partner/Familienmitglied abtreten — erschwert Impuls-Reaktivierung.
- 6
BZgA anrufen oder Beratung suchen
Hotline 0800 1 372 700 oder lokale Suchtberatungsstelle (DHS-Verzeichnis: dhs.de).
Selbsthilfe
Anonyme Spieler GA & Selbsthilfegruppen
Gam-Anon
Selbsthilfegruppe für Angehörige von Glücksspielsüchtigen. Verständnis, Strategien, Ko-Abhängigkeit verhindern.
gam-anon.deDHS Beratungsstellen
Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen — Verzeichnis professioneller Suchtberatungsstellen. Persönliche Termine.
dhs.deZahlen & Fakten
Glücksspielsucht in Deutschland — was die Daten zeigen
Glücksspielsucht ist in Deutschland ein gesellschaftliches Phänomen, das oft unterschätzt wird. Aktuelle Erhebungen (BZgA-Survey 2023, Glücksspielatlas der Universität Bremen 2024) zeichnen folgendes Bild:
- Etwa 1,3 Millionen Menschen in Deutschland zeigen problematisches Spielverhalten (DSM-5: 2 oder mehr Kriterien)
- Davon ca. 430.000 mit pathologischem Spielverhalten (4+ Kriterien, behandlungsbedürftig)
- Etwa 0,8% der erwachsenen Bevölkerung sind betroffen
- Männer sind 3× häufiger betroffen als Frauen
- Online-Casino-Spiele und Sportwetten sind die schnellst-wachsenden Risiko-Bereiche (+18% pro Jahr seit 2020)
- Durchschnittliches Eintrittsalter ins problematische Spielen: 21 Jahre
Die gute Nachricht: Behandlung wirkt. Therapie-Erfolgsquoten liegen bei 60–70% nach 12 Monaten Abstinenz, bei 40–50% nach 5 Jahren. Wichtig: Therapie früh beginnen — je länger das Problem unbehandelt bleibt, desto schwieriger die Rückkehr in ein normales Verhältnis zum Glücksspiel.
Therapie
Behandlungsmöglichkeiten in Deutschland
Glücksspielsucht ist von der WHO als anerkannte psychische Störung klassifiziert (ICD-10 F63.0 / ICD-11 6C50). Die gesetzlichen Krankenkassen tragen die Kosten für Behandlung — vorausgesetzt, ein Arzt stellt die Diagnose.
Ambulante Therapie: wöchentliche Gesprächs-Termine bei einem suchttherapeutisch ausgebildeten Psychotherapeuten. Dauer 6–24 Monate. Termine kannst du über die KBV-Arztsuche oder lokale Suchtberatungsstellen finden.
Stationäre Therapie: 8–12 Wochen in einer Suchtfachklinik. Komplette Abkopplung vom Alltag, intensives Gruppen- und Einzeltraining. Empfohlen bei starker Begleit-Verschuldung oder Komorbiditäten (Depression, Angst).
Selbsthilfegruppen: kostenlose, niedrig-schwellige Hilfe ohne ärztliche Diagnose. Anonyme Spieler (12-Schritte) oder Blaues Kreuz (christlich-orientiert) bundesweit präsent.
Warnzeichen
Wann ist Glücksspiel ein Problem?
Glücksspiel-Verhalten ist behandlungsbedürftig, wenn mindestens 4 der folgenden Anzeichen über 12 Monate auftreten (DSM-5-Kriterien):
- Steigender Einsatzbedarf für die gleiche Aufregung
- Unruhe oder Gereiztheit beim Versuch, das Glücksspiel zu reduzieren
- Wiederholt erfolglose Kontrollversuche
- Häufige gedankliche Beschäftigung mit Glücksspiel
- Glücksspiel bei belastenden Gefühlen (Stress, Angst, Schuld)
- Chasing — Verluste durch erneutes Spielen "zurückgewinnen"
- Lügen über Ausmaß des Spielens
- Beziehungen, Arbeit oder Ausbildung gefährdet
- Auf finanzielle Hilfe Dritter angewiesen wegen Spielschulden
4 oder mehr Treffer in 12 Monaten → Beratung suchen. Die Schwelle gilt unabhängig davon, ob du noch arbeitsfähig oder zahlungsfähig bist.